今日も(^｡^;)

今日も結構もっちーのマスターズ きついメニューでした

W-upのドリルは25mだけど ドリルの内容がきついよねぇ アームホールドが進まないの Kick50m6本はいつも通りかな… Pullは50m４本、desだから最初は'51で４本目は かなり頑張ったよ'48くらい Pullとしてはかなり良い感じだったよ 最後のSwimはメニューが間違っているけど 50m４本2set 1set目Neg３本、4本目easy 2set目Best＋'5を３本、4本目easy Rest無しで50m3本2set 1Set目Neg2本、3本目easy 2Set目Fast2本、3本目easy 最後のFast2本だけクイックターンでやってみた 1本目はいいけど2本目は苦しくて 全然ダメだったよ やっぱり左肘が痛いので、明日はマスターズじゃなくて 自主トレドリルBaをやろうと思います Android携帯からの投稿