今日から！

今日からは日曜日は平泳ぎメインに

変更してがんばっています

w-up　200m　Fr

g-kidck　25m4本

3k1P　2本

3K1P/2K1P/1K1P 2本

Swim　Form　25m　2本

　　　　　　　　50m　1本

明日はもっちーにみてもらう予定なので、

どれくらい崩れているのか心配

その後は、いつもどおり

アタック、ステップ、コンバット

からだが重かったけど、やったら

以外に動けてよかった

コンバットは新曲（バックナンバー）があって

それがやっぱりできなかった

今日のPLはそれを教えてもらうように

お願いしておきました

お風呂の後がっしーのヨガへ

がっしーたらさすがだわ

事故から一週間なのにだいぶ肩が

上がるようになってた

驚異的な修復力

今日のカルちゃんPLは

ステップは金曜日特に変わったのは

やってなかったので、カメラをリクエスト

だいぶできるようになってきたよ

コンバットは今日できなかったところを

レクチャーしてもらってから、1曲通しで

やりました。

今日も一日がんばりました