コンスタントに(^_^)v

今日は足の調子が今一なので、

軽めの練習で上がりました。

W-UP

Fr　50m×４本 1'05

Fly

25m×４本F-E

25m×２本E-F

25m×1本Dash　目測で'21

E-FとDashの帰りは

BaでForm

Ba

25m×1本Dash

スタートから練習

目測で'22

Fr

25m×1本Dash

目測で'18

足の調子も特に感じないし

タイムもまあまあかなぁ

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