2013-08-08 今日は代行(*^^*) ヨガ 今日のビランクスは代行で、 吉川先生のパワーヨガでした まったりから始まって、 意外にゆっくりポーズを 連続していくスタイルでした 呼吸を丁寧にポーズと連動させて やってみたら、意外にコアに効きますね(*^^*) Android携帯からの投稿