泳ぎすぎて(>｡<)
今日はひさびさで今年初の
もっちーSwimＰＬ！
その前に今年初の翔くんJamＰＬ♪
いつものアイソレーションから
スタート！
新曲の前半部分2カ所を練習しました！
ヒップホップ以前にリラックスして
力まないでやるのが難しいですね～(>｡<)
明後日は午後お休み取って
翔くんJamに参加予定です！
習ったところだけでもできるように
なってると良いなぁ(*⌒▽⌒*)
もっちーＰＬはクイックターンもやろうと思ったけど、
ひさびさだったので4種目確認して時間になっちゃった…
Ｆｌｙは相変わらず頭が高い、胸からうねれ無い
腰が上がらない…
次まで気をつけKickと頭入れる練習
Ｂａは一応今のところおかしくなってなかったけど…
プッシュで止まるから、入水で伸びるところで
止まって、キャッチからプッシュして
リカバリーの後入水するまで止まらず一連の動作に
なるように、片手から練習！
ＢｒはKickの幅は狭くなっていましたヽ(^0^)ﾉ
ただKickの位置がまだダメで、プルブイのKickと
平面Kickの確認をしました！
そして頭が高いし腰が上がらない…
Ｆｒは入水キャッチが外側になっているって(>｡<)
まだ筋力と可動域のせいでできてないけど、
まっすぐで肘を立てることを目指す！
立ったままのPullの軌道の練習、片手Pull
プルブイでのPullの練習が宿題です！
今日のマスターズは人生初のメニューばかり…
土曜日もすごかったけど、月曜日は更に
凄いですね!!
順番もSwimの後にPullだよ～!!
今日のSwimは200ｍ×3本2Set
しかも1Set目は人生初の2コメ(>｡<)
その上3本も…
そして最後Pullは100m×4本！
ＩＭSlideだよ…
レスト無しで50m×3本
もう肩がオーバーヒートだったよ…
念入りに泳ぎが崩れっちゃったから
ダウンでリカバリーしました！
こんなに頑張っているのに
ちっとも悪い癖が直らないから、
ちょっと泣きたい気分になっちゃった…
近道は無いんだから、やるしかないもんね～o(^-^)o
Android携帯からの投稿
もっちーSwimＰＬ！
その前に今年初の翔くんJamＰＬ♪
いつものアイソレーションから
スタート！
新曲の前半部分2カ所を練習しました！
ヒップホップ以前にリラックスして
力まないでやるのが難しいですね～(>｡<)
明後日は午後お休み取って
翔くんJamに参加予定です！
習ったところだけでもできるように
なってると良いなぁ(*⌒▽⌒*)
もっちーＰＬはクイックターンもやろうと思ったけど、
ひさびさだったので4種目確認して時間になっちゃった…
Ｆｌｙは相変わらず頭が高い、胸からうねれ無い
腰が上がらない…
次まで気をつけKickと頭入れる練習
Ｂａは一応今のところおかしくなってなかったけど…
プッシュで止まるから、入水で伸びるところで
止まって、キャッチからプッシュして
リカバリーの後入水するまで止まらず一連の動作に
なるように、片手から練習！
ＢｒはKickの幅は狭くなっていましたヽ(^0^)ﾉ
ただKickの位置がまだダメで、プルブイのKickと
平面Kickの確認をしました！
そして頭が高いし腰が上がらない…
Ｆｒは入水キャッチが外側になっているって(>｡<)
まだ筋力と可動域のせいでできてないけど、
まっすぐで肘を立てることを目指す！
立ったままのPullの軌道の練習、片手Pull
プルブイでのPullの練習が宿題です！
今日のマスターズは人生初のメニューばかり…
土曜日もすごかったけど、月曜日は更に
凄いですね!!
順番もSwimの後にPullだよ～!!
今日のSwimは200ｍ×3本2Set
しかも1Set目は人生初の2コメ(>｡<)
その上3本も…
そして最後Pullは100m×4本！
ＩＭSlideだよ…
レスト無しで50m×3本
もう肩がオーバーヒートだったよ…
念入りに泳ぎが崩れっちゃったから
ダウンでリカバリーしました！
こんなに頑張っているのに
ちっとも悪い癖が直らないから、
ちょっと泣きたい気分になっちゃった…
近道は無いんだから、やるしかないもんね～o(^-^)o
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