貸し切りヽ(^0^)ﾉ

水泳
今日はさすがにプール貸し切り状態でした(*⌒▽⌒*)

今日のドリルはＢｒ！
W-upのKickは
板Kick／プルブイ板Kick／背面Kick
25m×4本×3Set
Pullは
片手Pull呼吸付き 25m×4本
Pull　ばた足呼吸なし　25m×4本
Swim　Form　25m×2本
リカバリーで
片足Kick　25m×2本
NOB両手開いてKick　25m×2本

スタジオも空いてましたよ～!!
ジャムは７人でしたσ(^_^;
コンシャスとパンプはもう少しいたけど
やっぱり少なめでした！
この雪ではね…



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