今日はさすがにガラガラσ(^_^&#59;

今日は頑張って歩いてコナミ
45分かかってやっと到着(>。<)
さすがに身体が筋肉痛で
コンシャスはつらかったですσ(^_^;

ジャムは久しぶりのナンバーと
1曲知らないのが…
でも楽しかったよ~!!

今日はバイクお休みでマスターズです!



今日のメニューは
難しくはないけど、意外に
きつかった…

ラストのSwim
100mは1'35で6本揃えられたし、
50mも44秒で揃えられたよ~(^_^)b
頑張ったね~!!



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