ダメだね～(>｡<)
今日はパンプは結構頑張れた(^_^)b
きつかったけどねσ(^_^;
アタックも前半はかなり
頑張ったけど、ラストはちょっと
スタミナ切れ(T^T)
３曲目は始めての曲だった！
ポイズンももしかしたら初めてかも…
ストレッチの後プールo(^-^)o
W-upはKickから
板Kick25m×4本
NOBKick25m×4本
気をつけ背面バサロ25m×4本
Pull
フィニッシュScu25m×4本
歩きながらのPull、25m×4本
第2Kickで呼吸するところまでのPull、25m×4本
今日のメインSwimは
４０秒サークルで１０本25mＦｌｙのつもりが
６本で足が動かず撃沈(>｡<)
仕方なく残り時間は
ケノビ25m×4本
クイックターンの為のでんぐり返り数回で
今日の練習終了σ(^_^;
次回は７回を目指すか…
まぁ仕方ない、最初からできるわけ無いもんね(T^T)
Android携帯からの投稿
きつかったけどねσ(^_^;
アタックも前半はかなり
頑張ったけど、ラストはちょっと
スタミナ切れ(T^T)
３曲目は始めての曲だった！
ポイズンももしかしたら初めてかも…
ストレッチの後プールo(^-^)o
W-upはKickから
板Kick25m×4本
NOBKick25m×4本
気をつけ背面バサロ25m×4本
Pull
フィニッシュScu25m×4本
歩きながらのPull、25m×4本
第2Kickで呼吸するところまでのPull、25m×4本
今日のメインSwimは
４０秒サークルで１０本25mＦｌｙのつもりが
６本で足が動かず撃沈(>｡<)
仕方なく残り時間は
ケノビ25m×4本
クイックターンの為のでんぐり返り数回で
今日の練習終了σ(^_^;
次回は７回を目指すか…
まぁ仕方ない、最初からできるわけ無いもんね(T^T)
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