自分に負けてしまった

水泳
今日も月曜日だから
翔くんjamPlからスタート❗
最初に翔くんのブレイク見せて貰っちゃった🎵
カッコイイ♥
今日も先週と同じ所やりました(^o^ゞ
リラックスが課題です❗

久しぶりのステップ🎵
今月から大久保くんです❗
今月珍しく新曲これで２回目です(^∇^)
次は来月かなぁ(^o^ゞ

足だけストレッチしてから
プールへp(^-^)q

w-up
100m×2本
今日は結構足も疲れてたので
基本ドリル練習にしました❗
Fly
NOBkick25m×４本
kickSwim25m×４本
Ba
kick25m×４本
片手Swim25m×４本
Br
NOBkick25m×４本
3K１P25m×４本

残り時間が少なくなったので
ブロークン練習しようかなと思い、
Fly50mやったけど４９秒もかかっちゃって
気分⤵で中止しちゃった💧
ダウンして終了(^o^ゞ
こんなんじゃダメだわ😢

明日また頑張ろうp(^-^)q