今日もダッシュ(^o^ゞ
今朝も暑かったけどなるべく日陰を
選んで歩いて出勤
それにしても暑かった
朝から東京都へ電話して
申請書の書き方を聞いて
午前中に準備完了
研修担当の責任者に研修計画書の
準備してもらってる間に
田無の法務局まで車で
印鑑証明書を取りに行き
戻って研修計画書の清書して
郵便局へ出しに行ったら
３時過ぎ
今日も全然通常業務が終わらず
８時には帰宅して泳ぎに行く予定が
８時半過ぎ
小平の体育館のプールは９時半までだから
また家までジョギング
なんとか８時５０分に到着したら
９時２０分までしか泳げないんだって(>_<)
でも２０分でも泳がないよりはましだもんね
汗かいてるから水着着るのに手間取り
９時入水でホント２０分しかなかった(^o^;)
wｰup50m×３本Fr
50mFlyF／Ｅ２本
50mBaF／Ｅ２本
50mBrF／Ｅ２本
50mFrF／Ｅ２本
50mFr、12.5Fast／Ｅ、３本
25mFly毎回呼吸でややFast２本
downで背面バサロとBaで流して終了
泳いでる途中ですごく上手な女の子と
教えてるコーチがいてちょっと
見てたら、なんと小平市の市町村大会の時の
監督さんだった
通りで上手なはずだ(^ー^)
今日もそのまま銭湯へ
のんびりリラックスして帰宅
週末の大会の荷物の準備と
ざっと掃除して晩御飯と晩酌🍻
今日は暑かったし陰膳ならぬ陰ビール
残念ながらノンアルだけど
ダーリンも私に付き合ってもらおう
今日もお疲れ様だわ
明日も頑張ろうo(^o^)o
選んで歩いて出勤
それにしても暑かった
朝から東京都へ電話して
申請書の書き方を聞いて
午前中に準備完了
研修担当の責任者に研修計画書の
準備してもらってる間に
田無の法務局まで車で
印鑑証明書を取りに行き
戻って研修計画書の清書して
郵便局へ出しに行ったら
３時過ぎ
今日も全然通常業務が終わらず
８時には帰宅して泳ぎに行く予定が
８時半過ぎ
小平の体育館のプールは９時半までだから
また家までジョギング
なんとか８時５０分に到着したら
９時２０分までしか泳げないんだって(>_<)
でも２０分でも泳がないよりはましだもんね
汗かいてるから水着着るのに手間取り
９時入水でホント２０分しかなかった(^o^;)
wｰup50m×３本Fr
50mFlyF／Ｅ２本
50mBaF／Ｅ２本
50mBrF／Ｅ２本
50mFrF／Ｅ２本
50mFr、12.5Fast／Ｅ、３本
25mFly毎回呼吸でややFast２本
downで背面バサロとBaで流して終了
泳いでる途中ですごく上手な女の子と
教えてるコーチがいてちょっと
見てたら、なんと小平市の市町村大会の時の
監督さんだった
通りで上手なはずだ(^ー^)
今日もそのまま銭湯へ
のんびりリラックスして帰宅
週末の大会の荷物の準備と
ざっと掃除して晩御飯と晩酌🍻
今日は暑かったし陰膳ならぬ陰ビール
残念ながらノンアルだけど
ダーリンも私に付き合ってもらおう
今日もお疲れ様だわ
明日も頑張ろうo(^o^)o
