楽しかった＼(^-^)／
今日は朝から雨だったから
歩いて出勤
でもだいぶ歩くのになれてきたので
そんなに辛くないかも
ただ結構濡れるなぁ
朝から二人で手分けして仕事して、
良い感じで進められるように
午前中にある程度目処がついたところで
９月から報告書を看護師さん達が
直接ソフトへの入力をする為の
マニュアルを作り始めちゃって
熱中してたらうっかりご飯も忘れて
没頭しちゃった(笑)
２時過ぎにお昼食べてから
ＤｒとＣＭ宛ての報告書と計画書と
市町村宛ての情報提供書の印刷して
カルテに入れる用のコピーと
電子カルテ用のＰＤＦ取り込みまでやった後に、
送付状を印刷しようとしたら
なんとコピー機が紙詰まりエラーになり
直そうとして逆に壊したらしい
その時点で５時半過ぎてて、
コピー機のカスタマーセンターが
業務終了してたし、６時には帰ろうと
思ってたから、後は明日にして
帰ることに
６時過ぎにに歩いて帰宅して、準備して
バス停に着いたらバスが来ない
５分遅れでようやく来たけど、
雨で国分寺までも結構時間かかった
でも少し余裕をみてバスの時間を
考えてたから、武蔵境には７時半に到着
コナミ武蔵境は駅からすぐだから
予定通り中波コンバットに間に合った
今日は吉野さんも、れい子ちゃん、
愛ちゃんも来てて、中波さんの選曲が
カルちゃんが良くやってた曲だったし、
とっても楽しかった＼(^-^)／
wーupからナイフの型があって
これはカルちゃんのプライベートで
習った曲だったし、ファイヤーの
フロントキックから直ぐ切り返すのも
あの頃いっぱい練習したので
懐かしかった
やっぱりコンバット楽しい
ただ久しぶりだと肩が疲れるね
アッパーの連続とかは結構キツいもん
なるべく毎週行けるように頑張ろうo(^o^)o
その後はいつもの様にプールに
階段を登りながら、日曜日に
大山さんに境の人が会いたがってたと
言ったし、昨日練習に来なかったから
なんとなく大山さんが来てる気がしたら、
やっぱり来てた
相変わらずダントツの泳ぎで
先頭で引っ張ってた
私はまずはケノビ25m×４本
wーupで50mＦｒ×５本を
１分サークル目標だけど
人がいたので、途中間を
空けたりしながら、50秒で
ゆっくり大きく泳いだ
そこからは人の合間を縫って
なるべくRestしないで
板kickを続けて、合計300mくらいを
50m平均１分10くらいで
その後は背面バサロ50m×４本
板kickＢｒ50m×４本
国分寺発の終バスの時間があるので
２２時にプールから上がることに
ホントはここから人がいなくなって
自由に泳げるんだけど、終バスに
乗れないと、帰りが大変だし
火曜日は当面kick練習にしておこう
無事国分寺に着いて駅のキヨスクを
覗いたら、やっぱりあった
今日は頑張ったし、久しぶりに
大好きなClassicでダーリンと晩酌
今日も頑張ったから良いよね
明日も頑張ったら金曜日時間休で
スプラの練習行けるかも
とにかく頑張ろうo(^o^)o
歩いて出勤
でもだいぶ歩くのになれてきたので
そんなに辛くないかも
ただ結構濡れるなぁ
朝から二人で手分けして仕事して、
良い感じで進められるように
午前中にある程度目処がついたところで
９月から報告書を看護師さん達が
直接ソフトへの入力をする為の
マニュアルを作り始めちゃって
熱中してたらうっかりご飯も忘れて
没頭しちゃった(笑)
２時過ぎにお昼食べてから
ＤｒとＣＭ宛ての報告書と計画書と
市町村宛ての情報提供書の印刷して
カルテに入れる用のコピーと
電子カルテ用のＰＤＦ取り込みまでやった後に、
送付状を印刷しようとしたら
なんとコピー機が紙詰まりエラーになり
直そうとして逆に壊したらしい
その時点で５時半過ぎてて、
コピー機のカスタマーセンターが
業務終了してたし、６時には帰ろうと
思ってたから、後は明日にして
帰ることに
６時過ぎにに歩いて帰宅して、準備して
バス停に着いたらバスが来ない
５分遅れでようやく来たけど、
雨で国分寺までも結構時間かかった
でも少し余裕をみてバスの時間を
考えてたから、武蔵境には７時半に到着
コナミ武蔵境は駅からすぐだから
予定通り中波コンバットに間に合った
今日は吉野さんも、れい子ちゃん、
愛ちゃんも来てて、中波さんの選曲が
カルちゃんが良くやってた曲だったし、
とっても楽しかった＼(^-^)／
wーupからナイフの型があって
これはカルちゃんのプライベートで
習った曲だったし、ファイヤーの
フロントキックから直ぐ切り返すのも
あの頃いっぱい練習したので
懐かしかった
やっぱりコンバット楽しい
ただ久しぶりだと肩が疲れるね
アッパーの連続とかは結構キツいもん
なるべく毎週行けるように頑張ろうo(^o^)o
その後はいつもの様にプールに
階段を登りながら、日曜日に
大山さんに境の人が会いたがってたと
言ったし、昨日練習に来なかったから
なんとなく大山さんが来てる気がしたら、
やっぱり来てた
相変わらずダントツの泳ぎで
先頭で引っ張ってた
私はまずはケノビ25m×４本
wーupで50mＦｒ×５本を
１分サークル目標だけど
人がいたので、途中間を
空けたりしながら、50秒で
ゆっくり大きく泳いだ
そこからは人の合間を縫って
なるべくRestしないで
板kickを続けて、合計300mくらいを
50m平均１分10くらいで
その後は背面バサロ50m×４本
板kickＢｒ50m×４本
国分寺発の終バスの時間があるので
２２時にプールから上がることに
ホントはここから人がいなくなって
自由に泳げるんだけど、終バスに
乗れないと、帰りが大変だし
火曜日は当面kick練習にしておこう
無事国分寺に着いて駅のキヨスクを
覗いたら、やっぱりあった
今日は頑張ったし、久しぶりに
大好きなClassicでダーリンと晩酌
今日も頑張ったから良いよね
明日も頑張ったら金曜日時間休で
スプラの練習行けるかも
とにかく頑張ろうo(^o^)o
