人数のこともあり今日もＢで頑張りました Ｃだとサークルが楽だから、自分で 厳しくしようとしてもなかなか難しいので、 今日からキツくてもＢで頑張ろうと思います 今日のメニューは W-up200mの後Swim50m４本は いつもと逆のFrｰIM1'10 Temp-upです。 Pull50…

今日でしばらくビランクス7番は 出来ないので、かなり丁寧にやりました そしたら終了後の骨盤矯正でいつもと違って、 いい感じってがっしーに言ってもらえました 今日はコンバット代行でいくちん先生です ヨガ中にいっぱい来ているかなと思ったら 意外にそう…