今日も金曜日でリコちゃんJamからスタートo(^-^)o今日も68番です！マダさんにもさすがにお腹いっぱいでは!?と言われたけど新発見もあったし、W-upのクロスステップが上手に出来たりと自分的にとっても楽しかったヽ(^0^)ﾉそりゃたまには違うのもやりたい気持…

今日は先週お休みしたので、午後から雨予報だったけどスプラッシュの練習にo(^o^)o出発して久米川駅の手前で大粒の雨が・・・(T_T)でもがんばってプールに到着(^^ゞ今日の練習もFly中心W-up100m×2本50m×5本IMdrill 75m×4本水中K50m×Swim25mFlyは水中5回kick…