膝が今一つσ(^_^;

まだ膝が今一つなので、

今日のパンプ＆アタックは

全開でやらないように

注意しました

今日からミックスだから

ランジも飛ばないし、

新曲よりはきつくないけど

土曜日やってないから、

かなりつらかった

いつも通りプールへ

W-up

50mFr　Form　４本　1'10

Flyドリル

Kick　25mG-kick2本　'50

Pull　25m４本　R/L　Alt

　　　25m2本　 R/L/S

Swim　25mForm2本

Baドリル

Kick　25mG-kick2本

Pull　25m2本R/L

　　　25m2本両手

　　　25m2本C-up

Swim25mForm1本

隣でT橋さんが練習していたので

見学していたら、背面バサロが

膝下を巻いていたので

練習終了後に聞いてみた

やっぱりフィニッシュの時に

巻いているんだって

Flyの時もそうなんだって

私はまっすぐ蹴ってたもん

ちょっと気をつけて練習してみよう

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