準備終了(^^)b

明日から青森に帰省の荷物を
爪終わって、ダーリンは先に
おやすみタイム❗

今日は休みの間の仕事を頑張って
何とか目処が付き、コナミへ(^∇^)

翔くんjamは５８番🎵だったかな⁉
これはトレーナーさんで受けたNo.で
私もお気に入り💕
リラックスして出来たし、翔くんにも
良かったと言われたし大満足(*^▽^*)

そしてスイトレ💦
今日はリクエスト通りスカーリング❗




とにかくスタートはストリームラインを
意識して、頭の位置と入水位置を気をつけてo(^o^)o

スカーリングは難しかった(ノ_＜。)
時間が押しちゃったので、ドリルは１本４Setで
ラストSwimはＦｒを2本に減らして
やりました❗

ダウンの後スカーリングとクイックターンの
練習して終了(^o^ゞ

帰って荷物積めて🍺タイム❗
お夜食とデザートにコアラのマーチ食べちゃった🎵




美味しかった❤

明日から青森だから太らないように
走ったり泳がないと💦

そろそろストレッチして寝ようかなぁ(^∇^)