ようやく❗
今日は朝ダーリンにまだ出掛けないの⁉と
言われへこんだ(>_<)
あんまり食べてとか食べる⁉とか
言わないようにしてるけど、
目で言ってるのかも(T_T)
ホントは傍にいたかったけど、予約も入れてたから
コナミ府中へ行くことに…💧
いつも通りのエンダとボディーマッサージの間に
正月のくじ引きで当たったゲルマをしてきた❗
寝不足と練習で疲れてたから、熟睡して少し
楽になったかなぁ(^o^ゞ
ダーリンが心配で一旦帰宅🏠👣
朝のお茶は飲んでたけど、やっぱり何も
食べてない(>_<)
病院に行くの来週じゃなくって、
今日か明日にしようと話してみたけど
嫌だって(T_T)
あげくに早くコナミに行ったらと言われ( ノД`)…
今日はパンプからスタート❗
色々あって集中出来なかった(>_<)
でも１時間頑張った(^o^;)
次は吉川先生のパーソナル❗
少しずつレベルアップ(^^)b
まぁまだまだだけどね(^o^;)
今日のラストはマスターズo(^o^)o
メニューは
今日はたまちゃんはＡに❗
Bは久保さん、佐々コーチ、喜岡さん、順ちゃんと私
コーチと泳ぐと気を抜けないから
いつもより疲れた(;´д｀)
Wーupはいつも通り100m×2本、choとＩＭ
後ろを気にせずゆっくりo(^o^)o
upSwimは25m×３本×４Set
drill2本とForm
４５秒は結構キツイ(;´д｀)
Pullは100m×６本、ＩＭヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )
しかも２分❗
６本とも１分53秒くらい(>_<)
Kickは100m×５本、板KickEV
私はＦｒでo(^o^)o
５本とも２分１０秒くらい…💦
スプリント
25m×４本×2Set、15F／25F
私はＩＭでチャレンジ❗
2Set目、Ｆｌｙ2０、Ｂａ21、Ｂｒ24.５、Ｆｒ18
頑張った(^^)b
メインSwim
50m×15本
４Fは42、43、43.５、43
３Fは42、43、43
２Fは42、43
１Fは41
ラスト１Fは40.５頑張ったo(^o^)o
終了後佐々コーチにPullが姿勢が良くなったって
言われた＼(^o^)／
Pullが良くなってSwimも良くなったって(^o^)v
まぁまだまだだけどね(^o^ゞ
これからも頑張らなきゃ❗
帰ってダーリンの様子を見て
やっぱりこのままじゃダメだと思って、
もう一度今日はともかく明日病院に連絡して
入院しようと話してみたよ❗
なんとか承諾してくれた(>_<)
日々憔悴していくんだもん、１日も早く
入院して快復してもらいたい❗
私も毎日疲れてるけど、病気と戦ってる
ダーリンの為にも、更に頑張らなきゃ💦
明日は９時には病院に電話しよう❗
言われへこんだ(>_<)
あんまり食べてとか食べる⁉とか
言わないようにしてるけど、
目で言ってるのかも(T_T)
ホントは傍にいたかったけど、予約も入れてたから
コナミ府中へ行くことに…💧
いつも通りのエンダとボディーマッサージの間に
正月のくじ引きで当たったゲルマをしてきた❗
寝不足と練習で疲れてたから、熟睡して少し
楽になったかなぁ(^o^ゞ
ダーリンが心配で一旦帰宅🏠👣
朝のお茶は飲んでたけど、やっぱり何も
食べてない(>_<)
病院に行くの来週じゃなくって、
今日か明日にしようと話してみたけど
嫌だって(T_T)
あげくに早くコナミに行ったらと言われ( ノД`)…
今日はパンプからスタート❗
色々あって集中出来なかった(>_<)
でも１時間頑張った(^o^;)
次は吉川先生のパーソナル❗
少しずつレベルアップ(^^)b
まぁまだまだだけどね(^o^;)
今日のラストはマスターズo(^o^)o
メニューは
今日はたまちゃんはＡに❗
Bは久保さん、佐々コーチ、喜岡さん、順ちゃんと私
コーチと泳ぐと気を抜けないから
いつもより疲れた(;´д｀)
Wーupはいつも通り100m×2本、choとＩＭ
後ろを気にせずゆっくりo(^o^)o
upSwimは25m×３本×４Set
drill2本とForm
４５秒は結構キツイ(;´д｀)
Pullは100m×６本、ＩＭヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )
しかも２分❗
６本とも１分53秒くらい(>_<)
Kickは100m×５本、板KickEV
私はＦｒでo(^o^)o
５本とも２分１０秒くらい…💦
スプリント
25m×４本×2Set、15F／25F
私はＩＭでチャレンジ❗
2Set目、Ｆｌｙ2０、Ｂａ21、Ｂｒ24.５、Ｆｒ18
頑張った(^^)b
メインSwim
50m×15本
４Fは42、43、43.５、43
３Fは42、43、43
２Fは42、43
１Fは41
ラスト１Fは40.５頑張ったo(^o^)o
終了後佐々コーチにPullが姿勢が良くなったって
言われた＼(^o^)／
Pullが良くなってSwimも良くなったって(^o^)v
まぁまだまだだけどね(^o^ゞ
これからも頑張らなきゃ❗
帰ってダーリンの様子を見て
やっぱりこのままじゃダメだと思って、
もう一度今日はともかく明日病院に連絡して
入院しようと話してみたよ❗
なんとか承諾してくれた(>_<)
日々憔悴していくんだもん、１日も早く
入院して快復してもらいたい❗
私も毎日疲れてるけど、病気と戦ってる
ダーリンの為にも、更に頑張らなきゃ💦
明日は９時には病院に電話しよう❗
