初参加o(^-^)o
今日は土曜日のマスターズに
初参加o(^-^)o
噂通りきつかった(>｡<)
W-upは100m×2本 ＦｒとＩＭで！
drillSwimはＦｌｙが難しかったね～σ(^_^;
ＢａのドルＫもちょっと難しかったです…
Kickは1'30だったのでNOBだったけど
そんなには辛くない出来たよ！
1'から1'05で回れた(^_^)v
Pullはやっぱり松本さんに追いつかれた(>｡<)
200m1本目でガクンと落ちてラストは
松本さんが先に行くと言ってきました(T_T)
後ろから頑張ったけど全然遅れちゃたよ…
やっぱりPullはもっと練習しなくちゃσ(^_^;
メインSwimは50m×5本4Set
1Set目から3Set目はなんとかσ(^_^;
4Set目Fast2本目までは頑張れたけど、
3本目から腕が上がらず結局遅くなっちゃった…
今日はPullの200mの数回タッチターン以外は
クイックターンで頑張ったし、Ｄｅｓが5本ちゃんと
出来た事は評価高いね～(^_^)b
今年のトレーニングの変更、いい結果に
きっとなりそうな気がしますヽ(^0^)ﾉ
このまま頑張ってみよう思いました！
Android携帯からの投稿
初参加o(^-^)o
噂通りきつかった(>｡<)
W-upは100m×2本 ＦｒとＩＭで！
drillSwimはＦｌｙが難しかったね～σ(^_^;
ＢａのドルＫもちょっと難しかったです…
Kickは1'30だったのでNOBだったけど
そんなには辛くない出来たよ！
1'から1'05で回れた(^_^)v
Pullはやっぱり松本さんに追いつかれた(>｡<)
200m1本目でガクンと落ちてラストは
松本さんが先に行くと言ってきました(T_T)
後ろから頑張ったけど全然遅れちゃたよ…
やっぱりPullはもっと練習しなくちゃσ(^_^;
メインSwimは50m×5本4Set
1Set目から3Set目はなんとかσ(^_^;
4Set目Fast2本目までは頑張れたけど、
3本目から腕が上がらず結局遅くなっちゃった…
今日はPullの200mの数回タッチターン以外は
クイックターンで頑張ったし、Ｄｅｓが5本ちゃんと
出来た事は評価高いね～(^_^)b
今年のトレーニングの変更、いい結果に
きっとなりそうな気がしますヽ(^0^)ﾉ
このまま頑張ってみよう思いました！
Android携帯からの投稿
