最高のできばえ❗
今日はジャパンマスターズ最終日❗
アップはレース前２時間前から
wｰup
300m
ストレートアームで
kick50mＩＭ×3本4Set
pull50mＩＭ×3本4Set
Farm25m×２本ＩＭ4Set
Flyはスタートから３回目で呼吸ご毎回呼吸
Baはプッシュフィニッシュ脇閉め
Brはドル平
Frはノーブレ
１８秒と１９秒
飛び込み練習25m×２本
Fast／Easy
休憩してストレッチ(^o^ゞ
そしたら私が目標としている
水泳怪獣さんがアドバイスを
してくれたんです❗
初挑戦で頑張りすぎて
良いタイム出たら次は
辛いよって(^o^ゞ
だから毎回呼吸で楽しい2個メを
泳ぎなさいと言われて
付き物が落ちたみたいです(*^▽^*)
課題がいっぱいあるから次が楽しみですね(^^)b
打ち上げ🍺🎶🍺🎶🍺は
いつもの場所で楽しかった🎵
また明日でから頑張ろうo(^o^)o
アップはレース前２時間前から
wｰup
300m
ストレートアームで
kick50mＩＭ×3本4Set
pull50mＩＭ×3本4Set
Farm25m×２本ＩＭ4Set
Flyはスタートから３回目で呼吸ご毎回呼吸
Baはプッシュフィニッシュ脇閉め
Brはドル平
Frはノーブレ
１８秒と１９秒
飛び込み練習25m×２本
Fast／Easy
休憩してストレッチ(^o^ゞ
そしたら私が目標としている
水泳怪獣さんがアドバイスを
してくれたんです❗
初挑戦で頑張りすぎて
良いタイム出たら次は
辛いよって(^o^ゞ
だから毎回呼吸で楽しい2個メを
泳ぎなさいと言われて
付き物が落ちたみたいです(*^▽^*)
課題がいっぱいあるから次が楽しみですね(^^)b
打ち上げ🍺🎶🍺🎶🍺は
いつもの場所で楽しかった🎵
また明日でから頑張ろうo(^o^)o
